先週の日曜日に掛川新茶マラソンを走った後、水曜日に5km、今日19km走りました。 フルの後でこんなに快調なのは初めてです。 (足痛くないし、走れるし、走った後もそんなに疲れてないし) 今日はゆっくり行こうと思っていましたが、自然とビルドアップしていました。 (18km付 ...
2015年04月
掛川・新茶マラソン2015振り返り
備忘録として、良かった点や反省点などを振り返っておきます。 【良かった点】 ・トイレに寄っていない 昨年と同様に、当日朝から飲みすぎない様にすることで (アミノバイタルエネルギー以外のいわゆる水分系=OS-1等は200ml程度に抑えた)、 レース中はもちろん、ゴールし ...
2015掛川・新茶マラソン(フル)を写真で紹介
2度目の掛川新茶マラソン、フルとしては4回目です。 今回は心配事が2つありました。 【一つ目】 事前の練習メニューに対し、距離とペースは計画通りでしたが、 この1ヶ月は4km位走るとちょっと咳き込んでしまうことが多く、歩きを入れていました。 レースはこれでは成り立 ...
20km走と、シューズの影響
掛川フルの2週間前なので、桜がきれいな公園を3カ所めぐりながら20km走をしてきました。 給水等では時計を止めていますが、こんなペースでいけました。 でも、途中で脈拍はまたロスト。原因は分かりませんね。 さて、実は前回の関ハーフの後、足の親指の爪がちょっと黒く ...